Наше Гнездышко
Наше производство

Узнайте как производится биотворог «Тёма»
Смотреть видео

Укладываем малыша спать без капризов и слёз

Укладываем малыша спать без капризов и слёз

Общие рекомендации

Все детки засыпают по-разному, что связано с потребностями их организма на определенной стадии развития и индивидуальными особенностями. Влияют на это и генетическая предрасположенность, и режим дня, и особенности нервной системы, и даже состояние здоровья. Однако существуют общие рекомендации по укладыванию малышей, которые будут полезны родителям.

Первый год жизни

Новорожденные малыши спят большую часть суток (16-20 часов), обычно просыпаются, чтобы покушать. Длительность сна может составлять от получаса до 5-6 часов. Не стоит пытаться приучить малыша к режиму в этом возрасте, позвольте крохе самому определять периоды сна и бодрствования. Чтобы в будущем ребенок различал дневной и ночной сон, стоит с рождения формировать ассоциации с укладыванием. Днем это может быть шум улицы, если он спит на прогулке, или зашторенное окно в комнате, вечером – рассеянный свет ночника, мамина колыбельная, предшествующее сну купание.

В полугодовалом возрасте

В полугодовалом возрасте ребенок спит меньше, чем в первые месяцы жизни. Периоды дневного сна могут стать короче – около 45 минут. Зачастую малыш уже не засыпает после кормления. Поможет тут тот самый ритуал отхождения ко сну, который мама практиковала с рождения. Также рекомендуется отказаться от активных игр непосредственно перед сном, перейдя к более спокойным.

С 1 года до 2 лет

Годовалый малыш, как правило, спит 2 раза днем по 1,5-2 часа и около 10-12 часов ночью. Старайтесь следовать режиму сна и укладывать малыша в одно и то же время. Вечером, помимо купания, можно убрать с малышом игрушки, подготовить пижамку и положить любимую игрушку в кроватку. В этом возрасте можно приучать малыша засыпать без еды и укачиваний. Просто уложите его в кроватку, прилягте рядом, припевайте колыбельную, поглаживая малютку. Не спешите уходить от крохи, едва он заснул, ведь сначала его сон – поверхностный. Вы можете заняться своими делами, когда все мышцы лица расслабятся, а пальчики, крепко сжимавшие вашу руку, ослабеют.

С 2 до 3 лет

В этом возрасте маленькие непоседы принимают принуждение ко сну за наказание и противятся ему. Не нужно приказывать малышу ложиться спать, лучше прилягте с ним и почитайте сказку или расскажите стишки. Включите тихонько классическую музыку или умиротворяющие звуки природы. Можно предложить малышу уложить спать любимую игрушку, а затем присоединиться к ней. Через несколько минут загляните в детскую снова – даже если малыш не спит, ваше появление вселит уверенность, что мама рядом, и навещает его время от времени. Это позволит ему успокоиться и быстрее заснуть.

Комментарии к статье (0)

Ваш комментарий

Дневник малыша

женский
мужской
Перетащите сюда фотографию
Сохранить

Спасибо, не сейчас

женский
мужской
Перетащите сюда фотографию
Сохранить

Спасибо, не сейчас